CUESTIONARIO N° 3

Nombre del entrevistado: Sergio Nestor Laos Altamirano
Edad: 72
Estado civil: viudo
Número de hijos: 4
Ocupación pasada: Albañil
Lugar de procedencia: LIMA
Fecha de la entrevista: 20/10/2016
Tiempo de encontrarse en el asilo: 3 AÑOS


PREGUNTAS INICIALES:

1. ¿Qué enfermedades padece en la actualidad?
Artritis.
2. ¿Cómo considera que es la situación de su vida en general desde que está en el asilo?
Es muy calmado y tranquilo, un poco solitario.
3. ¿En qué ha cambiado?
Cambio el estilo de vida, aca todo es mas calmado a diferencia de mi casa.
4. Cuénteme, ¿qué le preocupa ahora, que no le preocupaba antes de ingresar al asilo?
Ser una carga para mi familia, al entrar ya no me preocupa ser una carga ya que aca me atienden bien.
5. ¿Cómo se siente viviendo en el asilo?
Bien tranquilo, hay doctoras muy buenas.
6. ¿Se siente más tranquilo ahora que antes?
Si.
7. ¿Cómo se siente actualmente?
Muy bien, con la seguridad de que si me dolieran las piernas o los huesos hay personas que me ayudaran.
8. ¿Qué momentos le gustaría cambiar de su vida?
Ninguno, todo pasa por algo estoy bien con mi vida.
9. ¿En qué actividades le gustaría poner mayor interés de ahora en adelante?
En cuidar mi salud.
10. Es pregunta a los adultos mayores acerca de lo que sintieron y experimentaron.
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11. ¿Qué lugares que ha visitado recuerda con mayor gusto?
Argentina, es un país muy bonito que me llevo mi hijo, tiene una playa hermosa y gente muy educada.
12. ¿Cuál es su comida favorita? ¿Qué tipo de actividades deportivas ha realizado usted?
Tallarines verdes, realizaba el deporte del futbol a hora solo camino por salud.
13. ¿Qué actividad o actividades en grupo realiza dentro del asilo?
Caminata, caminamos en conjunto, jugamos damas y ajedrez.
14. ¿Tiene dificultades para dormir?
No, duermo tranquilo.
15. ¿Utiliza algún tipo de ayuda para movilizarse?
Cuando me comienzan a doler las rodillas utilizo la silla de ruedas.
16. ¿Utiliza algún tipo de ayuda para orinar o defecar? ¿Cómo es su habilidad para recordar cosas?
Voy bien al baño solo, pero cuando los dolores de mi articulaciones regresa uso el pañal, la memoria ya a nuestra edad no es tan buena como la de un joven, nos cuenta mucho pero recuerdo lo esencial.
17.¿Qué opina de las instalaciones físicas del asilo?
Me parece que esta bien, tal vez mejorar algunas losetas.
18. ¿Considera que son adecuadas para usted?
Si, dentro de todo esta bien. 
19. ¿Cómo es la relación con sus compañeros en el asilo?
Muy buena nos apoyamos, conversamos compartimos mucha ya que nos tenemos que ver hasta que le toque a uno.
20. ¿Qué personas del exterior lo visitan?
Mis hijos y mis nietos.
21. ¿Cada cuánto lo vienen a visitar?
Cada fin de semana.
22. ¿Cómo se siente cuando lo visitan?
Contento ya que antes lo veía todos los días, a hora se que se toman la molestia de verme cada semana y me hace sentir bien.
23. ¿Cómo se siente?
Es una emoción que te tomen en cuenta se siente bien.
24. ¿En dónde prefiere estar?
En mi casa de hecho, se siente mas tranquilo se siente mejor, como se dice nada como en casa.
25. ¿Por qué?
Porque estas rodeados de toda tu familia.
26. ¿Cuál es su grado de educación?
Secundaria completa.
27. ¿Qué más le hubiera gustado estudiar?
Soldadura.
28. ¿Ha recibido algún curso o conferencia en el asilo?
Si.
29. ¿Recibe usted algún tipo de ingreso económico en la actualidad?
Si mi jubilación y la propina de mis hijos.
30. ¿Con qué objetivo lo visitan estas personas?
De hacerme sentir bien y a enseñarnos algunas cosas.
31. ¿Qué actividades realiza con ellos?
Jugamos un poco.
32. ¿Cada cuánto vienen?
Cada mes.
33. ¿Qué opina de la limpieza del asilo?
Es muy higiénico.
34. ¿Cómo ha sido su salud antes de ingresar aquí (asilo)?
La misma con la que hora cuenta, la artritis no es que todos los días te duele las articulación, es la misma con la que contaba en mi casa.
35. ¿Cómo es su salud estando aquí (asilo)?
La misma.
36. ¿Qué enfermedades padece en la actualidad?
Artritis.
37. ¿Cómo lo asisten en caso se le presente una emergencia médica?
Por medio del celular llamo ala doctora, siempre esta disponible, ya que no podemos caminar cuando me duele los huesos. 
38. ¿A quién acude en caso de una emergencia o chequeo médico?
A mi hijo menor Josue, el viene a ayudarme en todo.
39. ¿Cómo considera que es la situación de su vida en general desde que está en el asilo?
Mejor que la de mi casa, ya que aveces en mi casa no hay nadie quien me atienda, de una manera u otra aveces uno siente que es una carga, ya entrando aca en el asilo mis hijos tienen la manera de que me vean ya que es por mi salud y visitarme también.
40. ¿Qué le preocupa ahora, que no le preocupaba antes de ingresar al asilo?
El tener esos dolores y aguantarme para no molestarlos, ahora se que cuento con los doctores para que me ayuden.
41. ¿Cómo se siente viviendo en el asilo?
Muy bien.
42. ¿Por qué?
Bueno para mi es una gran ayuda ya que en mi familia todos trabajan y no había nadie quien se quede a ayudarme a hora es algo mas tranquilo.
43. ¿Cómo se siente de haber llegado a la edad que usted tiene?
Un poco mal, porque ya estoy viejo.
44. ¿Qué momentos le gustaría cambiar de su vida?
Ninguna todo pasa por algo y dios quiso que llegara a esta edad y quizás mis experiencias le sirva a alguien mas de consejos y llegar el mensaje que solo hay un salvador
45. ¿En qué actividades le gustaría poner mayor interés de ahora en adelante?
Siempre pondré atención a ver el futbol es algo que me fascina
46. ¿Cuál ha sido su experiencia más satisfactoria en la vida?
El jugar futbol, llegue a jugar copa Perú rescato mucho el futbol es una experiencia muy bonita y encuentras unas de las mejores personas como amigos
47. ¿Qué lugares que ha visitado recuerda con mayor gusto?
Argentina y el cuzco

CUESTIONARIO N° 2

Nombre del entrevistado: Estanislao Torres

Edad: 82

Estado civil: viudo

Número de hijos: 8

Ocupación pasada:

Lugar de procedencia: Apurímac (Abancay)

Fecha de la entrevista: 13/09/2016

Tiempo de encontrarse en el asilo: 5 años

PREGUNTAS INICIALES:

1. ¿Qué lugares que ha visitado recuerda con mayor gusto?

Bueno una vez fui a Machupicchu con mi hijo y también conocí Piura con mi esposa.

2. ¿Qué le ha gustado de estos lugares?

De Machupicchu ver todo lo que habían hecho los incas, es muy bonito, y de Piura las playas, me encantaba nadar, fue muy bonito todo.

3. ¿Cuál es su comida favorita?

Mi esposa era del norte, así que me encanta el seco a la norteña.

4. ¿Qué es lo que más le gusta hacer en su tiempo libre?

Me gustaba salir con mi familia, ir a pasear, ir a las fiestas con mis compadres.

5. ¿A qué personas recuerda agradablemente con mayor frecuencia?

A mi esposa Rosita, ella falleció hace 8 años, la recuerdo todos los días, como me cocinaba, y hasta cuando peleábamos, mi viejita me aguanto tantos años.

6. ¿Cuál ha sido su experiencia más satisfactoria en la vida?

Creo que haber conocido a mi Rosita, ya que ella me dio a mis 8 hijos y a mis nietos claro.

7. ¿Qué tipo de actividades deportivas ha realizado usted previamente al ingresar aquí?

Yo jugaba fútbol con todos mis amigos.

8. ¿Cuál era su actividad favorita o pasatiempo?

Jugar fútbol.

9. ¿Qué tipo de lecturas solía leer?

Bueno con las justas leía el periódico.

10. ¿Qué actividad o actividades en grupo realiza dentro del asilo?

Aquí juego casino con mis compañeros

11. ¿Qué actividad o actividades realiza individualmente dentro del asilo?

Me gusta leer el periódico.

12. ¿Qué tipos de alimentos puede comer?

Yo como de todo, pero bajo en sal.

13. ¿Debe evitar algunos alimentos?

Las comidas muy saladas o muy dulces.

14. ¿Por qué?

Porque tengo la presión alta.

15. ¿Cómo es su sueño?

Bueno no duermo tantas horas.

16. ¿Tiene dificultades para dormir? (Si su respuesta es sí, qué dificultades tiene).

Si, a veces me levanto a las 3 de la mañana, y ya no puedo dormir.

17. ¿Utiliza algún tipo de ayuda para movilizarse?

No, aun puedo solo.

18. ¿Qué tipo de ayuda requiere?

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19. ¿Quién le ayuda?

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20. ¿Cómo se siente por esto?

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21. ¿Utiliza algún tipo de ayuda para orinar o defecar?

Sufro de la próstata, y a veces no puedo orinar, o no puedo aguantar la orina.

22. ¿Quién lo ayuda?

Me ayuda Julia, es una trabajadora del asilo.

23. ¿Cómo se siente por esto?

Me da mucha vergüenza, me pongo triste, la juventud no es eterna.

24. ¿Qué opina de su capacidad para recordar cosas?

A veces se me olvidan algunas cosas, pero creo que lo normal.

25. ¿Qué opina de las instalaciones físicas del asilo?

Creo que es buena.

26. ¿Considera que son adecuadas para usted?

Si creo que sí.

27. ¿Qué cambiaría de estas instalaciones para su bienestar?

Nada, me siento muy bien con todo.

28. ¿Qué opina del personal encargado del asilo?

Yo creo que son buenas personas, ya que nos cuidan, y nos apoyan en todo lo que pueden a mí y a mis compañeros.

29. ¿Con qué personas dentro del asilo usted tiene comunicación?

Con todos mis compañeros.

30. ¿Cómo es la relación con sus compañeros en el asilo?

Buena, en especial con Pepito que me cae muy bien.

31. ¿Cómo es su relación con el personal encargado del asilo?

Es buena, ellos son muy buenas personas.

32. ¿Qué personas del exterior lo visitan?

Mis hijos vienen de vez en cuando y también mis nietos.

33. ¿Cada cuánto lo vienen a visitar?

Cada mes, o a veces menos.

34. ¿Cómo se siente cuando lo visitan?

Me siento muy feliz, los extraño mucho, y se siente bien ver a la familia.

35. Y cuando no lo visitan, ¿cómo se siente?

Muy triste, ya que veo como mis otros compañeros si tienen visitas, y me siento muy mal, porque me pongo a pensar que algún día podrían olvidarse de mí.

36. Si lo pusieran a elegir entre estar con sus familiares o aquí en el asilo, ¿en dónde prefiere estar?

Bueno me encantaría estar con mi familia, en mi casa, pero mis hijos trabajan y no tienen tiempo para cuidar de mí.

37. ¿Hasta qué grado de educación llegó? (primaria, secundaria, diversificado y universidad).

Hasta 3ro de secundaria.

38. ¿Qué más le hubiera gustado estudiar?

Bueno lo del estudio no se me daba tan bien, pero me hubiera gustado ser doctor.

39. ¿Recibe usted algún tipo de ingreso económico en la actualidad?

No, solo lo que mis hijos me dan de vez en cuando.

40. ¿Alguien más aparte del asilo lo ayuda con dinero?

No, nadie, solo lo que mis hijos me dan.

41. ¿Ha recibido algún curso en el asilo?

No, ninguno.

42.¿Qué opina de la limpieza del asilo?

Bueno creo que está bien, aunque tal vez podrían tener un poco más limpios los baños.

43. ¿Recibe la visita de personas de otra institución aparte del personal del asilo? ¿Con qué objetivo lo visitan estas personas?

Si, a veces vienen unos jóvenes que nos traen cosas, para ayudarnos.

44. ¿Qué actividades realiza con ellos?

Ellos hacen juegos y nos dan premios, es muy divertido.

45. ¿Cada cuánto vienen?

Vienen de vez en cuando, no muy seguido.

46. ¿Cómo ha sido su salud antes de ingresar aquí (asilo)?

Creo que igual que ahora, aunque antes mi presión era mucho más alta.

47. ¿Cómo es su salud estando aquí (asilo)?

Aquí ya no tengo tantas preocupaciones y mi presión está bien.

CUESTIONARIO N° 1

Nombre del entrevistado: Angelica Choque

Edad: 79

Estado civil: soltera

Número de hijos: 2

Ocupación pasada: Costurera

Lugar de procedencia: Junín (Huancayo)

Fecha de la entrevista: 13/09/2016

Tiempo de encontrarse en el asilo: 3 años

PREGUNTAS INICIALES:

1. ¿Qué lugares que ha visitado recuerda con mayor gusto?

He estado en Tarapoto, Huánuco.

2. ¿Qué le ha gustado de estos lugares?

De Tarapoto, las cataratas y de Huánuco, las ruinas del Inca, que me impactó mucho su historia, decían que él Inca pasaba el verano en Machupicchu y tenía que pasar por unos túneles, y Huánuco el viejo.

3. ¿Cuál es su comida favorita?

Mi comida favorita es la trucha frita, asada, o al horno.

4. ¿Qué es lo que más le gusta hacer en su tiempo libre?

Me gusta mucho tejer, ya que me entretiene.

5. ¿A qué personas recuerda agradablemente con mayor frecuencia?

A mi mamá, a mis hermanos y a mis hijos.

6. ¿Cuál ha sido su experiencia más satisfactoria en la vida?

Ser madre.

7. ¿Qué tipo de actividades deportivas ha realizado usted previamente al ingresar aquí?

Me gustaba mucho jugar vóley.

8. ¿Cuál era su actividad favorita o pasatiempo?

Me gustaba coser y leer.

9. ¿Qué tipo de lecturas solía leer?

Leía novelas románticas.

10. ¿Qué actividad o actividades en grupo realiza dentro del asilo?

Juego casino y bingo con mis amigos.

11. ¿Qué actividad o actividades realiza individualmente dentro del asilo?

Acostumbro tejer, es mi mejor pasatiempo.

12. ¿Qué tipos de alimentos puede comer?

Cosas suaves, que pueda digerir bien, porque como ya sabes la digestión de un adulto es más lenta que de los jóvenes.

13. ¿Debe evitar algunos alimentos?

Si, como las carnes rojas.

14. ¿Por qué?

Porque tengo una lenta digestión como todas las personas mayores.

15. ¿Cómo es su sueño?

Creo que bien, me levanto todos los días a las 4 de la mañana y me duermo a las 8.

16. ¿Tiene dificultades para dormir? (Si su respuesta es sí, qué dificultades tiene).

No, ninguna.

17. ¿Utiliza algún tipo de ayuda para movilizarse?

Si

18. ¿Qué tipo de ayuda requiere?

Utilizo un bastón.

19. ¿Quién le ayuda?

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20. ¿Cómo se siente por esto?

No me siento bien, pero lo necesito para estar más segura al caminar.

21. ¿Utiliza algún tipo de ayuda para orinar o defecar?

No, ninguna

22. ¿Quién lo ayuda?

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23. ¿Cómo se siente por esto?

Bien, porque siento que aun puedo valerme por mi misma.

24. ¿Qué opina de su capacidad para recordar cosas?

Bueno la memoria es frágil, y a veces no recuerdo donde he dejado las cosas.

25. ¿Qué opina de las instalaciones físicas del asilo?

Bueno, creo que la infraestructura no es muy buena, pero tratamos de convivir porque es nuestro hogar.

26. ¿Considera que son adecuadas para usted?

Yo creo que falta arreglar algunas cosas, pero dentro de todo, trato de verle el lado bueno a las cosas.

27. ¿Qué cambiaría de estas instalaciones para su bienestar?

Es mi casita y me siento cómoda aquí, aunque me gustaría que los baños sean más adecuados para las personas de nuestro hogar.

28. ¿Qué opina del personal encargado del asilo?

Yo creo que son personas muy buenas, que nos ayudan y tratan de atendernos en lo que necesitamos.

29. ¿Con qué personas dentro del asilo usted tiene comunicación?

Tengo varios amigos, pero en especial mi amiguita Gladys, en el tiempo que llevo viviendo aquí la he llegado a querer mucho.

30. ¿Cómo es la relación con sus compañeros en el asilo?

Muy buena, aunque a veces hay unos viejos renegones que me hacen enojar.

31. ¿Cómo es su relación con el personal encargado del asilo?

Es buena, ellos me ayudan mucho, a veces también reniego ya que me cuidan demasiado jajajaja.

32. ¿Qué personas del exterior lo visitan?

Bueno a veces vienen mis nietos Camila y Facundo, ellos me alegran mucho, también viene mi hija, ella vive en el extranjero por eso no viene tan seguido.

33. ¿Cada cuánto lo vienen a visitar?

Mis nietos vienen dos veces al mes y mis hijos, casi nunca.

34. ¿Cómo se siente cuando lo visitan?

Me alegro mucho, pero cuando se van me da mucha pena ya que me gustaría estar con ellos.

35. Y cuando no lo visitan, ¿cómo se siente?

Me siento muy triste, porque siento que no le importo a nadie y que más adelante ya ni vendrán a verme nunca.

36. Si lo pusieran a elegir entre estar con sus familiares o aquí en el asilo, ¿en dónde prefiere estar?

Bueno creo que como todos aquí, me gustaría estar con mi familia.

37. ¿Hasta qué grado de educación llegó? (primaria, secundaria, diversificado y universidad).

Yo termine la secundaria.

38. ¿Qué más le hubiera gustado estudiar?

Me hubiera gustado estudiar derecho.

39. ¿Recibe usted algún tipo de ingreso económico en la actualidad?

No, ninguno.

40. ¿Alguien más aparte del asilo lo ayuda con dinero?

Bueno cuando vienen mis nietos me dejan una propina.

41. ¿Ha recibido algún curso en el asilo?

No, ninguno.

42. ¿Qué opina de la limpieza del asilo?

Como ya le dije creo que deberían limpiar mejor los baños.

43. ¿Recibe la visita de personas de otra institución aparte del personal del asilo? ¿Con qué objetivo lo visitan estas personas?

Si, a veces vienen grupos de jóvenes que nos traen ropa y galletas, lo hacen para ayudarnos.

44. ¿Qué actividades realiza con ellos?

Nos hacen una fiestita, y juegos, nos regalan cosas.

45. ¿Cada cuánto vienen?

Bueno no tan seguido, pero es muy lindo cuando vienen.

46. ¿Cómo ha sido su salud antes de ingresar aquí (asilo)?

Estaba con los achaques de la edad, como artrosis.

47. ¿Cómo es su salud estando aquí (asilo)?

Igual que antes, aun me duelen mis huesitos.

Metas del adulto mayor

Las personas mayores se enfrentan a una perspectiva temporal futura limitada, ya que se encuentran en las últimas etapas de su vida (tercera y cuarta edad), y sus metas se orientan hacia la regulación emocional.

• Adaptarse a la disminución de la fuerza y salud física.
• Adaptarse a la jubilación y la reducción de los ingresos.
• Adoptar y adaptarse a los roles sociales de forma flexible.
• Encontrar un lugar para vivir que sea satisfactorio. 
• Encontrar un grupo de personas de edades similares resultará cómodo y reconfortante.

Las metas y proyectos personales son un determinante importante de la estructura y significado del curso de la vida. 
Desde una perspectiva positiva, estos modelos arriba comentados, ponen de manifiesto el papel fundamental de las metas o proyectos personales en el envejecimiento, dado que para que la vida tenga sentido debemos tener proyectos, ilusiones, algo en lo que ocuparnos. Y es que el ser humano necesita mantenerse ocupado para dar sentido a su vida.
Cuando una persona se hace mayor, su bienestar es lo más importante, pues el hecho de que la persona no se sienta bien le va a acarrear otros problemas, como por ejemplo problemas relacionados con el estado de ánimo, ya que muchos mayores padecen depresión. De ahí la importancia de trabajar la motivación a través de metas y proyectos en las personas mayores, marcando objetivos, porque esto influirá en su orientación hacia el futuro y bienestar en general.

Aspectos positivos de la tercera edad

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que el envejecimiento de la población es la “historia del éxito de las políticas de salud pública, así como del desarrollo social y económico”. 
Cada vez más personas llegan a la vejez, son longevas y tienen mejor calidad de vida. Pese a que los adultos mayores de hoy tienen pocas similitudes a un viejo de décadas pasadas, en algunos lugares aún se los sigue encasillando en imágenes obsoletas y negativas.
Desde los ámbitos académicos, profesionales y políticas públicas hace tiempo que se trabaja en el rescate y la manifestación de los puntos positivos de esta etapa del ciclo de vida. 
Y una tarea fundamental la realizan todos los días los propios mayores, quienes rompieron los viejos modelos de vejez y moldean nuevos, donde se los muestre activos, capaces, portadores de experiencia, con ganas de enseñar y aprender, de participar en actividades sociales, de volver a enamorarse.
En las últimas décadas, desde la ciencia se cambió la mirada sobre la vejez, que comenzó a ser redescubierta. Es importante porque hace más de un siglo estuvo ligada a la enfermedad, al deterioro, al duelo y (científicamente) se empezó a ver que los viejos no están tan enfermos como se suponía y que el hecho de tener alguna patología no significa que la vida sea un desastre, ni dolor permanente.

Nutrición del adulto mayor

Los adultos mayores necesitan los mismos nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales) que los jóvenes, pero en cantidades diferentes. Algunos pueden ser más necesarios que otros. Además, para los adultos mayores la fibra es esencial para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento.

Conforme envejecemos, requerimos menos energía (calorías) que cuando éramos jóvenes. Esto se debe a que los procesos naturales del organismo requieren menor energía cuando disminuye la actividad física y hay una menor masa muscular.

Aunque los requerimientos calóricos varían de acuerdo a la edad y al nivel de actividad.

Además, en la medida que vamos envejeciendo, aumentan nuestros requerimientos de calcio. Para mantener la masa ósea y reducir el riesgo de osteoporosis las recomendaciones de calcio deben incrementarse en un 20%.

En tanto, los adultos mayores necesitan incluir proteínas diariamente en su dieta.  Algunas opciones son carne, pollo, pescado y si éstos resultan difíciles de masticar puede suplirlos por huevos o frijoles.

Enfermedades que sufre el adulto mayor

El 72,8% de los adultos mayores con diabetes tienen tratamiento

Según la ENDES del 2015, el 72,8% de los adultos mayores que padecen diabetes cuentan con tratamiento médico; mientras que el 27,2% no tiene tratamiento.

Según sexo, el 79,5% de las mujeres y el 63,8% de los hombres, que padecen de diabetes, tienen tratamiento.

El 18% de adultos mayores tienen cataratas

Según la ENDES, durante el 2015, el 17,9% de los adultos mayores (60 y más años de edad) fueron diagnosticados con cataratas, de los cuales 16,3% eran hombres y 19,4% mujeres. Según grupos de edad, el 33,1% tienen de 80 y más años, 24,8% de 75 a 79 años, 17,8% de 70 a 74 años. 12,9% de 65 a 69 años y 10,9% de 60 a 64 años de edad.

El 39%de los adultos mayores son hipertensos

Según resultados de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar – ENDES del año 2015, el 39,4% de los adultos mayores sufren de hipertensión. Según género, del total de mujeres y hombres adultos mayores, el 38,2% y 40,9%, respectivamente, son hipertensos.