Metas del adulto mayor

Las personas mayores se enfrentan a una perspectiva temporal futura limitada, ya que se encuentran en las últimas etapas de su vida (tercera y cuarta edad), y sus metas se orientan hacia la regulación emocional.

• Adaptarse a la disminución de la fuerza y salud física.
• Adaptarse a la jubilación y la reducción de los ingresos.
• Adoptar y adaptarse a los roles sociales de forma flexible.
• Encontrar un lugar para vivir que sea satisfactorio. 
• Encontrar un grupo de personas de edades similares resultará cómodo y reconfortante.

Las metas y proyectos personales son un determinante importante de la estructura y significado del curso de la vida. 
Desde una perspectiva positiva, estos modelos arriba comentados, ponen de manifiesto el papel fundamental de las metas o proyectos personales en el envejecimiento, dado que para que la vida tenga sentido debemos tener proyectos, ilusiones, algo en lo que ocuparnos. Y es que el ser humano necesita mantenerse ocupado para dar sentido a su vida.
Cuando una persona se hace mayor, su bienestar es lo más importante, pues el hecho de que la persona no se sienta bien le va a acarrear otros problemas, como por ejemplo problemas relacionados con el estado de ánimo, ya que muchos mayores padecen depresión. De ahí la importancia de trabajar la motivación a través de metas y proyectos en las personas mayores, marcando objetivos, porque esto influirá en su orientación hacia el futuro y bienestar en general.

Aspectos positivos de la tercera edad

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que el envejecimiento de la población es la “historia del éxito de las políticas de salud pública, así como del desarrollo social y económico”. 
Cada vez más personas llegan a la vejez, son longevas y tienen mejor calidad de vida. Pese a que los adultos mayores de hoy tienen pocas similitudes a un viejo de décadas pasadas, en algunos lugares aún se los sigue encasillando en imágenes obsoletas y negativas.
Desde los ámbitos académicos, profesionales y políticas públicas hace tiempo que se trabaja en el rescate y la manifestación de los puntos positivos de esta etapa del ciclo de vida. 
Y una tarea fundamental la realizan todos los días los propios mayores, quienes rompieron los viejos modelos de vejez y moldean nuevos, donde se los muestre activos, capaces, portadores de experiencia, con ganas de enseñar y aprender, de participar en actividades sociales, de volver a enamorarse.
En las últimas décadas, desde la ciencia se cambió la mirada sobre la vejez, que comenzó a ser redescubierta. Es importante porque hace más de un siglo estuvo ligada a la enfermedad, al deterioro, al duelo y (científicamente) se empezó a ver que los viejos no están tan enfermos como se suponía y que el hecho de tener alguna patología no significa que la vida sea un desastre, ni dolor permanente.

Nutrición del adulto mayor

Los adultos mayores necesitan los mismos nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales) que los jóvenes, pero en cantidades diferentes. Algunos pueden ser más necesarios que otros. Además, para los adultos mayores la fibra es esencial para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento.

Conforme envejecemos, requerimos menos energía (calorías) que cuando éramos jóvenes. Esto se debe a que los procesos naturales del organismo requieren menor energía cuando disminuye la actividad física y hay una menor masa muscular.

Aunque los requerimientos calóricos varían de acuerdo a la edad y al nivel de actividad.

Además, en la medida que vamos envejeciendo, aumentan nuestros requerimientos de calcio. Para mantener la masa ósea y reducir el riesgo de osteoporosis las recomendaciones de calcio deben incrementarse en un 20%.

En tanto, los adultos mayores necesitan incluir proteínas diariamente en su dieta.  Algunas opciones son carne, pollo, pescado y si éstos resultan difíciles de masticar puede suplirlos por huevos o frijoles.

Enfermedades que sufre el adulto mayor

El 72,8% de los adultos mayores con diabetes tienen tratamiento

Según la ENDES del 2015, el 72,8% de los adultos mayores que padecen diabetes cuentan con tratamiento médico; mientras que el 27,2% no tiene tratamiento.

Según sexo, el 79,5% de las mujeres y el 63,8% de los hombres, que padecen de diabetes, tienen tratamiento.

El 18% de adultos mayores tienen cataratas

Según la ENDES, durante el 2015, el 17,9% de los adultos mayores (60 y más años de edad) fueron diagnosticados con cataratas, de los cuales 16,3% eran hombres y 19,4% mujeres. Según grupos de edad, el 33,1% tienen de 80 y más años, 24,8% de 75 a 79 años, 17,8% de 70 a 74 años. 12,9% de 65 a 69 años y 10,9% de 60 a 64 años de edad.

El 39%de los adultos mayores son hipertensos

Según resultados de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar – ENDES del año 2015, el 39,4% de los adultos mayores sufren de hipertensión. Según género, del total de mujeres y hombres adultos mayores, el 38,2% y 40,9%, respectivamente, son hipertensos.

Salud

El 26 de agosto se celebra el Día del Adulto Mayor, lo cual es motivo para poner énfasis en un aspecto importante: la salud. Los adultos mayores requieren atenciones especiales, pues la edad avanzada es un factor de riesgo para desarrollar muchas patologías.

Las estadísticas son claras al respecto. Es por ello que los chequeos médicos preventivos son indispensables. Hay males que, silenciosamente, se desarrollan durante años, pero un diagnóstico temprano puede salvar una vida.

Según el tipo de Seguro de Salud, al segundo trimestre de 2015, el 38,5% de los adultos mayores cuentan con Seguro Integral de Salud (SIS), 34,7% están afiliados a EsSalud y 4,2% a otro tipo de seguro de salud.

Asimismo, la actividad física frecuente es clave. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que 150 minutos semanales de ejercicio resultan básicos para mantenerse en buen estado.

Finalmente, debe cuidarse la alimentación. Debe darse de acuerdo, si es posible, a la guía de un profesional.

Situación laboral del adulto mayor

La población que trabaja en el área urbana del país llega a 1’099,900 en el último trimestre del 2015. Ello representa un aumento de 6.8% respecto al trimestre previo.

El informe señala, además, que la participación femenina se incrementó 17%, mientras que la masculina solo creció 2.8%.

Cabe mencionar que, de acuerdo a estadística publicada por la institución, la población de los adultos mayores es una de las que menores sueldos percibe en el Perú.

En el año 2014, la población de 65 años a más años percibía S/.804.2 como ingreso promedio mensual en las zonas urbanas del país. En el caso de la sierra urbana, los adultos mayores ganan en promedio S/.492.20; en la selva urbana, S/.575.20, y en la costa urbana, S/.945.60.

Ley N° 28803 Del adulto mayor

Artículo 1°.- Objeto de la Ley. Dar un marco normativo que garantice los mecanismos legales para el ejercicio pleno de los derechos reconocidos en la Constitución Política y los Tratados Internacionales vigentes de las Personas Adultas Mayores para mejorar su calidad de vida y que se integren plenamente al desarrollo social, económico, político y cultural, contribuyendo al respeto de su dignidad.
Artículo 2°.- Definición. Entiéndase por personas adultas mayores a todas aquellas que tenga 60 o más años de edad. 
Artículo 3°.- Derechos de la Persona Adulta Mayor. Toda persona adulta mayor tiene, entre otros, derecho a: 
1. La igualdad de oportunidades y una vida digna, promoviendo la defensa de sus intereses. 
2. Recibir el apoyo familiar y social necesario para garantizarle una vida saludable, necesaria y útil elevando su autoestima. 
3. Acceder a programas de educación y capacitación que le permitan seguir siendo productivo. 
4. Participar en la vida social, económica, cultural y política del País. 
5. El acceso a la atención preferente en los servicios de salud integral, servicios de transporte y actividades de educación, cultura y recreación. 
6. El acceso a la atención hospitalaria inmediata en caso de emergencia. 
Artículo 4°.- Deberes del Estado. El estado establece, promueve y ejecuta medidas administrativas, legislativas y jurisdiccionales que sean necesarias para asegurar el pleno ejercicio de los derechos de las personas adultas mayores. Toda persona adulta mayor tiene derecho a la protección efectiva del Estado para el ejercicio o defensa de sus derechos. 
Artículo 5°.- Deber de la Familia. La familia tiene el deber de cuidar la integridad física, mental y emocional de los adultos mayores, en general, brindarles el apoyo necesario para satisfacer sus necesidades básicas. 
Artículo 6°.- Órgano Rector. La Dirección de Personas Adultas Mayores, órgano de línea del Vice Ministerio de la Mujer es el órgano encargado de promover, coordinar, dirigir, ejecutar, supervisar y evaluar las políticas, planes, programas y Proyectos sobre las personas adultas mayores. Asimismo, establece los requisitos mínimos para el funcionamiento de las casas de reposo u otros locales análogos destinados a brindar atención a personas adultas mayores. 
Artículo 7°.- Beneficios. Toda persona adulta mayor, previa presentación de su documento nacional de identidad o partida de nacimiento, gozará de los beneficios que gestione el Órgano Rector con el sector público, los concesionarios públicos o las empresas privadas. 
Artículo 8°.- Centros Integrales de Atención de la Persona Adulta Mayor (CIAM). Ley de las Personas Adultas Mayores Página 3 El Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social (MINDES) promueve a través de la Dirección de Personas Adultas Mayores la creación de Centros Integrales de Atención al Adulto Mayor (CIAM) en las municipalidades provinciales y distritales. 
Artículo 9°.- Atención Integral en Materia de Salud. La persona adulta mayor es sujeto prioritario de la atención integral en materia de salud, así como en los casos de emergencia médica o en los que se presenten enfermedades de carácter terminal. El Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social, en coordinación con el Ministerio de Salud y las entidades públicas sectoriales, promueven políticas y programas dirigidos a mejorar la salud física y mental de las personas adultas mayores. 
Artículo 10°.- Programas de Capacitación. La Dirección de Personas Adultas Mayores del Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social (MINDES), en coordinación con la municipalidades y los demás organismos de la Administración Pública, desarrollan programas de educación dirigidos a capacitar a las personas adultas mayores en actividades laborales y culturales a efecto de que las mismas puedan obtener empleos y formar microempresas domésticas, que los beneficien económicamente y les procuren satisfacción personal. 

Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP)

Fue creado el 29 de octubre de 1996 bajo el nombre de Ministerio de Promoción de la Mujer y del Desarrollo Humano (PROMUDEH) aunque el 11 de julio del 2002 mediante Ley Orgánica 27779, se modifica la organización del Consejo de Ministros del Perú al transformarse en el Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social (MIMDES). 

Desde el 2012, se convirtió en el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP), El cambio de nombre se da tras la creación del nuevo Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis).

El Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables es el órgano del Estado Peruano dedicado a la mujer y al derecho en la sociedad de los peruanos. Su sede principal está en lima, Perú y su actual Ministra es Marcela Huaita Alegre.

El cargo hasta ahora siempre ha sido ocupado por una mujer; sin embargo, no hay restricción legal alguna con respecto al sexo del ministro. La primera encargada del despacho fue Miriam Schenone. El 6 de enero de 1999, le siguió Luisa María Cuculiza.

La Ministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables es la encargada de velar por los derechos femeninos en el Perú, además de brindar ayuda social a los comedores de madres, el "Vaso de Leche" y demás actividades

La misión del MIMP es constituirse en un sector integrado, moderno y articulador, liderando las políticas del sector, descentralizadamente y contribuyendo a la superación de la pobreza, inequidad y exclusión, orientado a las personas en situación de pobreza y grupos vulnerables, con un enfoque de desarrollo humano integral y de equidad, generando igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres.

Dispone también que se promueva y proteja a las personas que sufren discriminación o abandono, como niños, adolescentes, adultos mayores, discapacitados y migrantes internos.

Además, atenderá la violencia contra la mujer y la familia; velará por la atención y recuperación de las víctimas de trata de personas, trabajo infantil y trabajo forzoso.

INEI: Situación del adulto mayor

El Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) informó que al 2015, la población adulta mayor (60 y más años de edad) en el Perú asciende a 3 millones 11 mil 50 personas que representan el 9,7% de la población. De este total, 1 millón 606 mil 76 son mujeres (53,3%) y 1 millón 404 mil 974 son hombres (46,6%).

Estas cifras confirman que en el Perú, como en todo el mundo, se vive el fenómeno conocido como feminización del envejecimiento, que significa que las mujeres viven más años que los hombres, en la medida que avanzan en edad. El índice de feminidad, muestra que hay 114 mujeres por cada 100 hombres y aumenta a 141 en la población femenina de 80 y más años de edad.

INTRODUCCIÓN

El ser humano en el desarrollo de su ciclo de vida, como proceso biológico y progresivo se encuentra con el envejecimiento hecho natural que en los últimos años se han ido duplicando las cifras en países en desarrollo; por lo que en respuesta a este proceso epidemiológico se han creado políticas en defensa de este grupo etéreo vulnerable que está en aumento.

El adulto mayor, ocupa un lugar muy importante dentro de las familias de muchos de nosotros y al mismo tiempo demanda de cuidados especiales y adaptaciones espaciales, así como la observación de su salud, en un entorno adecuado.

Los derechos de las personas adultos mayores tienen como objetivo un envejecimiento saludable y digno que mejore la calidad de vida y e incremente la integración al desarrollo económico, político y cultural, pero nuestra sociedad no se encuentra preparada para que estas normativas se ponga en marcha pues son innumerables los casos de violencia, estafa y abandono de los adultos mayores en nuestra colectividad.

Por un lado es necesario incrementar la difusión de la normativa que ampara a las personas adultos mayores y por otro lado es necesario impulsar programas sociales dispuestos en nuestras políticas nacionales con prioridad en zonas rurales donde se encuentra el mayor número de personas vulneradas.

En el presente trabajo se espera contribuir con la difusión y análisis crítico para despertar reflexiones sobre este sector de nuestra población.